咖啡情结

历经了几次心悸，基本断定罪魁祸首就是咖啡。这个问题如此反复，不得不正视起来。

咖啡伴随了我多年，几乎是我唯一且极度上瘾的东西。

在饱受心悸困扰之时，大放厥词“以后不喝了”。我还是想要跟自己好好商量一下，问问自己内心。

毕竟这是既能让我兴奋，又能让我快乐的灵丹妙药啊！但它确确实实给我的身体带来了挑战，甚至是某种程度的伤害。

戒咖啡，是生理上的需求，也是心理上的挑战。

根深蒂固的习惯，哪是那么容易说改就改的。反思一下，如今我对咖啡的依赖，已经越发超过了正常的需求。似乎每天睁开眼睛就在考虑着第一杯咖啡的来源。待到午后，若是再见着某个有趣的咖啡店，又开始心痒痒的再来一杯。无论未来咖啡未来是否依然存在于我的生活里，这种“成瘾性”需要改变。

与其说彻底戒掉咖啡，不如说戒掉咖啡瘾，更容易接受一些。

心理上压力小一点，行动上效果好一点。

嘀咕半天，与自己商量好了对策：短期内，先以茶水代咖啡，切断所谓的“每日睁眼要咖啡”的条件反射。长期看，如果哪天想再品尝一下，还是可以接受偶尔白天的适度饮用。

正如咱一直强调的：身体是革命的本钱。为了健康的身体，我们需要督促自己养成良好习惯。爱惜身体，它才会更好地支持我们继续前行。

除了咖啡带来的快感，生活里还有许多许多美好的故事等着我们去发现，去讲述。

我们来日方长。

来日方长