看到了进步

  今天早上起来老赵主动陪我一块在小区北门外广场健步走。这可能是几年来第一次自始至终陪我健身的。刚刚下过雨，空气清新，微风凉爽，走起路来感觉很惬意。

  从放暑假开始老赵就下决心要戒烟戒酒，但是一直抵制不住烟瘾酒瘾，一直在为自己找各种原因和借口。今天我看他有进步了，今天大约抽烟5/6根，啤酒的数量也明显减少了。为他点赞！希望他会坚持戒下去，直到完全戒掉。世界上没有一件事是轻而易举做成的，都需要付出一定的努力和坚持。

  今天完成了读书，运动和写作业的目标。明天继续坚持。