跑步就像咖啡
还是喜欢早上跑步。
跑步就像咖啡，晚上喝了太兴奋影响睡眠。
早上喝了，这一天都状态好。
之前早上跑，一整天都嘎嘎快乐。
现在每天傍晚跑，导致半夜 12点还睡不着。
连着三天没睡好觉了。
我就分析到底是啥原因，思来想去跟跑步太晚有关系。
大脑皮层太活跃了。
那为啥不早上跑，因为前几天都没咋睡好，起床晚。
感觉状态不好，就没跑。
今晚上我一定要好好睡个觉，明天变成早上跑。
今晚一定要好好睡觉。
早点把手机扔一边，到了九点半就立刻睡。
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作者：dingding
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来源：TechFM
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