快乐运动20250730

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生命在于运动。运动健身，从今天开始。

20250730:

运动项目：游泳、乒乓球。

游泳：早晨6:00下水，游程1000米，耗时36:23。

泳池水温29.5度。泳池水温正常，和往常一样，邻近泳道还是那两个泳友，我和左侧通道的泳友同时下水，保持着相差不大的游速。整个游程感觉还算正常，1000米游程耗时36:23。

乒乓球：今天乒乓球运动时间25分钟。

时间：上午8:00开始，打球25分钟。

地点：桂园社区乒乓球活动室。

今天去桂园社区打球。到乒乓球活动室的时候，韩会长、老芮、小张到了。先和韩会长打了三局，2:1赢了。然后和小张打了一场。有好几天没有和小张打球了，第一局小张赢了，第二局他又以10:4领先。小张有些得意，“吴教练不来，你也不行吗，看来我今天要拿冠军了。”小张正得意着，没想到让我一分一分地把比分追成了十平，最后以11:13输了这一局，这让小张有些懊恼。韩会长和后来到的老王都在一旁笑，“没想到吧，这也能翻盘。”好在第三局小张还是以12:10赢下了这场球。上午打球25分钟。

20250731:

运动项目：游泳、乒乓球。

游泳：早晨6:00下水，游程1000米，耗时36:25。

泳池水温29.5度。泳池水温正常，整个游程感觉轻松舒展，游速稍微慢了一些，1000米游程耗时36:25。

乒乓球：今天乒乓球运动时间22分钟。

时间：上午8:00开始，打球22分钟。

地点：桂园社区乒乓球活动室。

本来是下午去老干部活动中心打球，今天是幼儿园毕业汇演，下午要去看演出，还是上午去桂园社区打一会球。到乒乓球活动室的时候，韩会长、老芮、老吴和老王到了。在一旁看了一会，上场和韩会长，老王各打了一场。两场球都是以2：1赢了。婉儿今天没有上幼儿园，打了两场便告退离开了活动室，还要回去照看婉儿。今天打球22分钟。

20250801:

运动项目：游泳、乒乓球。

游泳：早晨6:00下水，游程1000米，耗时37:29。

泳池水温29.5度。今天到游泳馆比较早，外面下着雨，到游泳馆的时候才5:35，游泳馆的不锈钢推拉门开着，平时这个时候大门口总会站着几个人，看游泳馆的大门也打开了，难道今天游泳馆开门那么早。我停下车，拿着用具就走进了游泳前台大厅，刷脸进入。这时候，游泳馆管理员老田走了出来，“哎，现在不能进，还没到时间呢。”老田见我要进泳池，连忙对我说。这时候，进来几个人，原来是看我进来了跟进来的。大家本来在车里躲着雨，老田开着门是看下雨了，为了不让泳友们淋雨，让大家进来躲躲雨。还是我误会了。我连忙向老田解释，消除误会。经过这个插曲，大家坐在大厅里等了一会，老田让大家进去。今天游得有点慢，1000米游程耗时37:29。

乒乓球：今天乒乓球运动时间20分钟。

时间：上午8:00开始，打球20分钟。

地点：桂园社区乒乓球活动室。

今天去桂园社区打球，到乒乓球活动室的时候，韩会长、老芮、老吴和老王和小张都到了，最近老杨在家里带孩子，有一阵子没来打球了。在一旁观战了一会，上场和韩会长，小张各打了一场。先以3:0赢了韩会长。小张上场的时候满怀信心，要再拿下一场。第一局，达到9平的时候，小张得一分，以10:9领先，遗憾的是没有抓住机会，最后还是以12:10输了第一局。后面的两局攻球失误比较多，打得也有些急躁，结果以0:3输了这场球。今天打球22分钟。