3《100米成就6公里》

5.40闹钟响起时，心中还是犹豫了一下的，意识想要退缩的时候，迅速揭开了被子，下地……这一步很重要。非常重要……

走到窗前看着还有着昏暗的外面，不知不觉的放慢了速度，走进洗漱间开水，挤牙膏，刷牙……嗯，脑子还在待机中，没有完全清醒过来！

洗漱完毕，来到客厅喝杯水正式开启了今晨的热身模式。

前一天运动后的酸疼依然存在，用棍子敲了敲背，才感觉好些。似乎有点自虐，却又很酸爽……因为片刻的疼痛过后是轻松自在。

今天下来早，没留意具体时间，走到跑道起点附近，开启了正式热身和拉伸。很珍惜，似乎也没有着急的感觉，心态稳真的很重要也很厉害呢……也许这就是成长吧。

选定快节奏的激情音乐，走向起点正式开始了今天的100米，没看错还是100米。

得益于前两天的实测，将大的目标切割为小块，我的选择是100米，为什么是100米，因为跑道是按照百米为一个节点来标注的。

加今天是第三日，在记录中忽然想到一个问题，那就是6公里对于以前的我来说为什么那么遥远？甚至觉得不可能，太遥远了……

而当自己真正达到6公里的目标后，却发觉6公里原来并不远……

也许这就是“想”和“做”的差别吧，在没有开始之前总在自设困难，总想着6公里啊……疯了吧，我没基础还这么胖，腿里又有钢板，万一摔了怎么办……？万一……万一……有很多个万一在阻挡这着我！

我是勇敢的，却也不够勇敢，勇敢于当压力累计到一个度时，就会想着改变和突破。

却也不够勇敢，不知从什么时候开始，似乎自信成了过往，自信对我而言竟然已是过往……！

因为现在的自己不够勇敢，“内在”的自己总是在给“外在”的自己时刻设障，导致外在的这个我在原地停留了许久。

很多事是经不住回想和细想的，就好像在没开始前，我觉得自己跑不了一公里，走路都累你还让我跑？我还是继续躺板板（床板）吧……

从三日前的那个下午？还是晚上因为一则播客中的一段话，其实就记住一句“切割目标，将宏大的目标切割为可以轻松实现的小目标，每次只做好当下的那个小目标。”

如果有醍醐灌顶开智这回事，那么我感受到了……那一刻真的有种突然开窍，直冲天灵盖的感觉……正在做手工活的我瞬间觉得“无比清醒”。

用文字来描述感觉很长，但是实际感受却是瞬间的事。有个词用在这里很合适“顿悟”没错就是顿悟……

很奇妙也很神奇，曾经的曾经似乎也曾经历过多次顿悟，似乎是功底太差，也或许是时机不到，总之结果是遇到了，用到了，忘记了，没有然后……

这个顿悟的遗忘直到此刻才被再次唤醒。

很幸运，心底中的那枚不愿放弃的种子一直都在，虽然它在黑暗中静默了很久，可是此刻它已见到光，见过光的种子是不愿在继续待在黑暗中的……

很庆幸，很庆幸我还足够年轻，也很庆幸我意识到了它。已经冒头的种子嫩芽啊，我会小心呵护你的，却也不会遮挡你的阳光。

我会在一旁静静的看着你茁壮成长，却不会人为的干预。

风霜，雨露，是成长……

修歇，静默，也是成长……

我会呵护你，在你想要放弃时，给予陪伴和鼓励。也会在你茁壮成长时，静静的陪伴……

种子啊，期待你的茁壮成长，不被黑暗中的一切所动摇……

心里历程与感想到此结束，接下来进行今日的跑不分析模式……。

今日跑步状态：8分

起床虽有犹豫，能意识到问题并及时调整值得鼓励。

有耐心，认真的进行拉伸，很好。

跑中问题：

每次只跑100米，虽说跑中还是会出现看到重点却无法加速的问题，却也还算稳当的进行着每个100米。

今日状态整体良好，开跑时间仍需调整，需要提前，这几天发觉个问题，似乎7点后垃圾车就来了，大概这个时间吧，每次都与垃圾车擦肩而过，还不止一次，所以只有提前时间在垃圾车上班前完成今日目标，才能避免与垃圾姐频道擦身而过！

（小区内部有很多个路边式的垃圾站台，有的就在垃圾台紧邻！观感很不好。）不得不说上次那个小区，现在想想，还是有很多优点的。它的垃圾站点在地下室，且一天当中，会有多次的及时清理，几户你现在看到满的，晚几个小时下来就有空了。优啊……太优秀了……

哦，左脚疼这个问题今日穿鞋袜前用了碰了下，还是很疼，说不来哪里问题，给无名指包了一圈卫生纸，跑的时候也有修正脚跟着地，所以还好，跑中没有明显感到刺痛。

题外话：

时间拉早还是有好处的，比如较空的跑道，较少的行人……跑起来会很顺。

不仅如此在跑的过程中还会发觉很多厉害的人，这当中有专注的长期跑者（通过观察可以看出来，较为正式的服装和跑步的节奏，以及跑步时身体展现出来的那种律动……

怎么说呢，就是很卡点，很聚合，很流畅，看着很舒服，再简单点说就是，很顺……即使作为一个不专业我，都能看出来的顺，舒服……）

我这种……虽说没能亲眼看到自己的跑姿，但是可以想的到！

优秀的跑者似乎都集中在这个时间段，从跑几百米也不见到两个跑者，到后来看着一个个跑者从我身边跑过，人多了起来……

人一多，可参考的就多了，有中年的跑者……额……仔细一想似乎没见着年轻人……！

看了下，遇到的跑者基本都在中年偏上（不刻意保养的人，通过外在体貌和精气神还是很容易分辨出来的）

那些跑者们……，姿势千奇百怪，体态不定……啊我还遇到了一位拖鞋哥，看着比我大。但是跑姿不错，果然优秀的人不会被任何外在锁住实力……

清晨这个时间下来散步，锻炼的中老年居多，男女比例没留意，不过跑者似乎男性居多。

除此之外还有一类人，外形，体态装备都不完善，却在坚持跑，为什么这么说呢，因为在我没有开跑前就遇到过。若是没有看到她跑，只是站着或走着非常不起眼，一眼过去就是常见的中年大妈，随意绑着的头发，发福的身体，以及肉眼可见的明显游泳圈，都在显示着她只是一个平凡的中年大妈。

可我却觉得她很厉害，这位阿姨我不记得她的脸，没看清过，似乎也没留意过。但是她的背影和体态却记忆犹新。

尤其是当自己开始跑步，并且遇到问题后，才发觉中，大体重的人跑起来是多么的吃力……

我才三十几岁都感觉如此明显，何况一个看着就比我大的阿姨呢？

我佩服她的坚持和耐力，虽然不知她为何开跑，却也希望她能继续坚持下去。祝福她吧……

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简书现在好像出问题了，电脑版用不了了，我的另一个手机也下载不了，提示版权还是权限的问题来着，总之用不了了。

手机打字还是有点慢，就这么点点字用了一个多小时？8点多正式坐下的，电脑又试了下下载，还是有问题，算了，还是手机吧！

8月21日，正式开跑