作家何圣君：首次公开如何培养强大的输出能力
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普通人如何培养强大的输出能力？如何坚持？没反馈怎么办？
随着“内容创业”与“一人公司”概念的持续升温，越来越多的人开始关注个体如何通过内容实现价值变现。
本文整理自作家何圣君在“野生运营”进行的一场精彩快闪分享，主题为《如何培养强大的输出能力》的精华逐字稿。
参与现场的朋友们有福了！你以为爆款书的诞生全靠运气？其实远不止如此。何圣君在分享中抛出了一系列极具启发性的问题：“如何掌控‘运气的运气’？如何实现‘一鱼多吃’的内容复利？又如何通过版税实现百万级的被动收入？”
直播间和快闪群内好评如潮，刷屏不断——足以印证这场分享的高密度价值与实战洞察。
正如何圣君在分享中所说：
每一本版权书都是一只“会下金蛋的鹅”：它能在你睡觉时持续为你创造收益，成为真正的“睡后收入”。
如果你也曾梦想成为作者，拥有一份不因时间停止而中断的被动收入，
那么，这篇文章，你一定不能错过！
01 何圣君是谁？
他是一位专注心理学科普的作家。截至目前，已累计完成24本书，其中15本正式出版，另有8本正处于出版流程中，总销量突破50万册，累计版税收入超百万元。
但别看他如今成绩亮眼，其实在起步阶段，他也和我们大多数人一样，只是一个再普通不过的普通人。
02 他的副业发展历程，你或许可以借鉴
何圣君坦言，在他的职业生涯中，有三件事是他最不喜欢的：
第一，喝酒；
第二，闲聊，也就是所谓的“small talk”；
第三，对外应酬，比如跑商务、拓展人脉。
听起来是不是很“社恐”？但正是这样一个不喜欢传统职场社交的人，却走出了一条完全不同的个人成长路径。
接下来，就让我们正式走进他的副业进阶之路：从0到百万版税收入的三个关键阶段。
（以下内容将以他的第一人称视角展开讲述）
1.0 阶段，姿势不对，努力白费
我的副业之路，始于职场初期。刚毕业，我懵懵懂懂进了国内知名的ZX国际公司，一上来就是生产主管。但光鲜头衔背后，工资微薄，想多挣点，只能靠值夜班和加班。为了多赚几百块，我常常在公司待十几个小时，连轴转是常态。
厂里有条规定：每月在车间待满80小时，多给200元津贴。就为了这200块，我每天掐着时间进出，还特意多留十几分钟，生怕差一点就白干。那时，这200块对我而言，真的不是小数目。
因为待得久、话少、听话，三年里我升了两次职，每次加薪几百块。第一次拿到“资深工程师”的名片时，我心里还挺得意——总算在这条路上站稳了脚跟。
但好景不长。2008年金融危机来袭，公司开始放无薪假。辛苦一年，收入“回到解放前”。下班后，我连回家的力气都没有。
休息时，我开始琢磨副业。听说群众演员一天能赚两三百，我立刻报名。结果跟着剧组跑了一天，拍了几个镜头，累得半死，只拿到10块钱，连饭钱都不够。更惨的是，导演嫌我头发长，直接拿推子给我剃了个“癞痢头”，完全不顾形象。当晚吹着冷风回家，第二天就发了高烧。躺在床上，我盯着天花板，心里发凉——原来，连这点钱都不好挣。
就在我最迷茫时，偶然看了纪录片《心想事成的秘密》。里面讲了《心灵鸡汤》作者杰克·坎菲尔德的故事：他曾穷困潦倒，把一张“1美元”用笔加了5个零，改成“10万美元”贴在天花板上，每天激励自己。他想，若书卖40万册，版税就是10万美元。可怎么让读者知道？他天天想，六周后，奇迹发生，一位《国家询问报》记者主动采访他，他的书最终大卖。
我被深深触动。我也翻出家里的大富翁游戏，拿出一张大富翁游戏中的一元代钞，在“1”后面加上六个零，变成“一百万元”，贴在天花板正中央。从此，每天睁眼第一件事，就是看它，问自己：我能不能也心想事成？
某天下午，在上海中山公园地铁站旁的书店闲逛，我突然冒出一个念头：金融危机让无数人焦虑，我为什么不写本书，《80后如何对抗金融危机》？说不定，我也能靠一本书翻身，赚到一百万？
说干就干。当晚我就打开电脑。接下来半年，我挤出所有空闲：周末每天写六小时，工作日写一两小时。断断续续写了七万字，终于完成初稿。敲下最后一个句号时，那种成就感，像翻过了一座高山。
但现实很快泼来冷水：谁愿意出版？
我列出所有出版社联系方式，一家家打电话推销。结果大多是冷遇，一听是新人写的书，直接挂断。几乎绝望时，华东师范大学出版社的刘老师回了电话。我激动得整晚睡不着。
可真正进入修改阶段，我才意识到写作的艰难。反复打磨，信心却越来越低。终于有一天，我爬上床，伸手把那张“一百万”撕了下来。纸币撕开的瞬间，连带天花板的一块石灰掉落，留下一个小坑。
我坐在床边，看着那个凹陷，心里也空了一块。我知道，我得放手了。那本书最终没能出版，“一百万”的梦碎了。
我对自己说：再也不信心想事成了。
这就是我副业的第一阶段。我拼尽全力，却未能如愿。但如今回头看，那段失败的经历，其实早已埋下了改变的种子。
2.0 日拱一卒，偶尔猛进
2010年，我跳槽到一家规模较小的芯片公司，担任助理项目经理，负责汽车电子的大规模生产。这是我熟悉的领域，项目推进顺利，一年就实现了上亿产值。
我悄悄算过一笔账：如果这是我的生意，按《穷爸爸富爸爸》的理念，每年稳定现金流，该多好。可现实是，我只是个打工人。年底奖金多了两万多，第二年工资涨了一千多，升为区域分部经理，开始带团队。
本以为是进步，却成了新麻烦的开始。
带团队远比想象复杂。下属出错要我兜底，新人培训进度慢，老同事对我指指点点。每天像在解一团乱麻，焦头烂额。到2013年底，我的绩效跌到部门垫底，奖金少得可怜。那种从高处摔落的感觉，令人窒息。
王小波说：“一切痛苦，都是对自己无能的愤怒。”那时我终于懂了。我失去了对工作的掌控，只能被动承受。
也正是这段低谷期，我开始大量读书，尤其依赖“听书”。我下载喜马拉雅，每天听罗辑思维、樊登讲书。每周四更新成了我最期待的时刻。那些内容像光，照进我封闭的世界，让我看见更广阔的可能。
2014年，我决定考研。那年我考上了西南交通大学MBA。这段学习不只是学历提升，更是思维的重塑。
2015年底，我注册微信公众号，用笔名“三米河”开始写作。最初每周只能写500字，但我坚持早起动笔，效率出奇高。我总结出“人体电池理论”：早晨刚醒来，精力充沛，专注力强；到了晚上，电量耗尽，效率低还易焦虑。清晨安静无人打扰，更容易进入心流状态。
就这样，我从500字写到1000字，再到1300字。写作能力明显提升。
后来有朋友建议我把文章同步发到简书。2016年9月，我写了一篇《不懂锚定效应，你被别人操纵都不知道》，被简书编辑推上首页。一个月后，我收到一封邮件——出版社编辑邀请我出书！
我第一反应是：骗子吧？直到对方发来正式合同，我才相信，这个沉寂多年的梦想，终于要实现了。
但挑战紧随而至：三个月内写完一本书。
那段时间全家去日本旅行。别人逛街，我蹲在店门口用手机写稿；在新干线上，别人看风景，我低头码字；大年初一，全家打牌，我独自在角落赶稿。这三个月像一场高强度训练。每写完一篇，等反馈，修改，再写下一篇。后来我才知道，这叫“刻意练习”。
书终于完成，我松了口气。编辑却说：“你这本写得不错，要不要再来一本？”我愣住了。那一刻，就像小时候刮瓶盖，真的刮出了“再来一瓶”。
她在我原稿酬基础上加了10%。其实不用加，我心里早已答应。
第二本书顺利许多。这段经历真正把我推向了副业写作的道路。
2017年5月，我发现喜马拉雅在招聘，职位与我的写作背景高度匹配。当晚我就更新简历，特别注明“已完成2本书，待出版”，投了过去。
第二天就接到HR电话，两轮面试顺利通过，第三天收到offer。老同事惊讶：“你在制造业干了十几年，说走就走？”我笑了笑，没有多言。
那时，《人民日报》的一句话常在我心头回响：“人生漫长，晴雨交加，但若是心怀热爱，即使岁月荒芜，亦能奔山赴海，静待一树花开。”
2017年7月，我正式加入喜马拉雅，从传统制造业跨入互联网行业。
同年12月，我的两本书上架。那天在地铁上，我突然发现书上了当当网。我一手扶着扶手，一手发朋友圈：“人生第一本书终于上架啦！哪怕起步慢，只要方向对，每天进步一点，总会等到收获的那天。”
118人点赞，122条留言。回家的路，走得特别轻快，心里全是光。
但这两本书让我发财了吗？没有。我签的是“买断”合同，出版社一次性付款，后续销量再好也与我无关。哪怕卖十万册，钱都归他们。
这是我的第二阶段：我写出了两本书，也交了认知的学费。
3.0 爆款一开，好事自来
进入喜马拉雅公司后，我才真正理解内容行业的节奏与逻辑。我的领导是资深出版人，商业敏锐，深谙人性。他带我跑全国，办读书会、听友会，策划21城联动活动。那段日子，每天都在探索与成长。
但很快，焦虑又来了。副业写作的梦想从未放下。前两本书反响平平，机会也再未上门。我开始思考：下一步该怎么走？
这时，我读到村上春树的写作习惯：每天雷打不动写4000字，无论灵感。我决定效仿，但给自己定下更轻松的目标：每天早起写500字，记录前一天的收获与感悟。
别小看这500字。常常写着写着就写到1500，甚至2000字。节假日也不停，全年无休。一年下来，积累了十几万字。这个习惯实现了“输出倒逼输入”——每写一篇，都要重新理解、梳理知识，这正是费曼学习法的实践。
一年多后，2018年底，一位图书编辑注意到我，邀请我写第三本书——《行为上瘾》。这本书探讨脑科学与行为心理学，讲人为什么会“上瘾”，如何破局。更让我激动的是，彭小六和刘润老师为它写了推荐语。那一刻，我知道，我走对了路。
2019年写完《行为上瘾》后，正值今日头条青云计划火热。我心想，反正写了，不如多发一个平台，还能冲奖金。头条的激励机制很巧妙——间歇性奖励，极易让人上瘾。为了拿奖，我把文章结构、案例反复打磨。
其中一篇《如何让别人自动得出你期望的结论》被尹建莉父母学堂副总裁看到，他联系我，希望合作开发一门关于“用行为设计唤醒孩子自驱力”的课程。
说实话，我没写过育儿内容。但写《行为上瘾》时积累的心理学知识，加上自家孩子的实践验证，效果不错。既然有用，为什么不系统化，做成一门课？
更重要的是，如果能帮更多家庭改善教育方式，不是更有意义吗？
我签下合同，边工作边做课。那段时间，我体会到“但行好事，莫问前程”的心境：只管把每一步走好，结果交给时间。
2020年3月，我写了一篇《我，37岁，误打误撞，对抗熵增定律，做了一次个人转型》。阅读量仅一万八，却引起编辑关注。不久后，有人问我：要不要写一本关于《熵增定律》的书？
我愣住了。那是任正非、贝索斯常提的概念。我一个普通作者，配吗？但转念一想：为什么不行？我立刻回复三个字：感兴趣！
后来，《熵增定律》成为我的代表作，销量突破10万册，成了我的名片，也引来多家出版社主动合作。
这也是我第三阶段的开始。我在书的序言里写了一个故事：一位妈妈从女儿出生起，每天拍照，一天不落，拍到18岁。她办摄影展，6000多张照片从婴儿到少女，震撼所有人。小镇挤满观众，只为见证这场“时间的奇迹”。
这就是“涌现”——无数微小行动叠加，最终成就不凡。
至今，我已出版15本书。《熵增定律》销量超10万；《不强势的勇气》突破20万；《薛定谔的猫》冲上当当总榜第88名；《不受力的人生》刚出版就被列为SSS级重点书。
更重要的是，这些书大多采用版税合作，销量越好，收入越高。不知不觉中，当年贴在天花板上的“一百万”，真的实现了。
每天醒来，第一件事是看昨天的书卖了多少本。我也开始拥有不愿做什么时，就不做什么的底气，把时间花在真正重要的事上。
回望这些年：从为200块津贴掐表加班，到贴一张“一百万”在天花板；从群众演员被剃头受冻，到写出几百万字；从被买断合同吃亏，到靠版税实现自由，我终于明白：
所谓心想事成，不是靠吸引力法则，而是靠日拱一卒的坚持，靠每天雷打不动写500字的积累，靠在无人看见时依然不放弃的践行。
当然，我今天不能只讲故事，我也试着提炼了一下我的故事里面的一些方法论，供大家参考。
03 想要内容被动变现，需要明确三个关键
关键1：选择，做有
《纳瓦尔宝典》提到三种真正杠杆：劳动力、资本和内容。对我这样一个普通的内向者来说，内容杠杆最可掌控，也最值得投入。写作、视频、课程，都是把知识经验复制出去，一次投入，无限传播。
我曾靠加班换微薄收入，那是出卖时间，没有积累。一旦停下，收入归零。而写作不同，它像“金鹅理论”：一本书就是一只金鹅，你花几个月写出来，出版后它就能年复一年下“金蛋”。哪怕你睡着，版税仍在累积。我的畅销书每年持续带来收入，这就是复利的力量。
更关键的是，写作能形成增强飞轮：写得越多，基本功越扎实；基本功越强，越可能写出代表作；有了代表作，影响力提升；影响力越大，机会越多，反过来激励你写得更好更多。
我的经历正是如此：从公众号写500字起步，到被简书推荐，接到出书邀约；从第一本小书到《熵增定律》《不强势的勇气》销量破十万，出版社主动合作不断。每一次写作，都不是终点，而是下一次的起点。
我越来越清楚：人生的关键不在忙碌，而在于所做之事是否有杠杆、能否积累、是否产生复利。选择写作，就是选择一条靠沉淀而非体力、靠输出而非关系的成长路径。只要坚持，时间就会成为朋友，带你走向持续增值的未来。
关键2：践行，长期高标准，短期低要求
这是我自创的一个理念，写进了我的书《不受力的人生》。
很多人有梦想却迟迟不行动，最大障碍不是能力，而是完美主义。总想一出手就惊艳，一篇文章爆火，一本书成经典。结果因怕写不好，干脆不写。文档永远停留在“新建”状态。我也曾被“必须写好”的念头困住，越焦虑越写不出。
后来我明白，走得远的，不是追求完美的人，而是懂得“长期高标准，短期低要求”的人。我可以立下高远目标：这辈子写54本书，凑成一副扑克牌——52张加两张王牌，销量最好的是大小王，其余对应K、Q、J。听起来疯狂，但东野圭吾40年写了104本，日野原重明105岁仍在出书。他们如灯塔，照亮我前行的路。
但光有方向不够，路要一步步走。短期目标必须足够低，低到不可能失败。我的做法是：每天至少写500字。最初甚至允许自己只写50字，只要打开文档动笔，就算完成。关键不是量，而是“持续做”。就像跑步，能穿上鞋出门，就是胜利。
这个低门槛神奇地化解了拖延。要求低，负担小，反而更容易开始。一旦动笔，常会超预期写到1500甚至2000字。即便状态差，只写500字，我也告诉自己：今天没断。这种“不断链”的节奏，带来稳定信心。
时间久了，能力悄然提升。曾经挤半天的500字，如今一小时就能完成。我依然以500字为底线，不为限制，而是保障持续。
这本质是“可持续的努力”：不靠激情冲刺，而靠习惯前行。长期目标指引方向，短期行动赋予勇气。允许状态起伏，只要不停下。
所以，别被完美主义困住。先完成，再完美。定一个远的目标，从最小的行动开始。每天写50字也好，500字也罢，只要不停，你终会走到意想不到的地方。
关键3：笃定，把握运气的运气
把握运气的运气
我们常说“运气好”，但很少有人真正拆解：什么是运气？什么是“运气的运气”？
其实，运气可以分为四种。
第一种是“随机漫步的运气”。
纯粹的偶然，比如捡到钱、中大奖。这种运气完全不可控，像风一样飘忽，无法预测。
而真正值得我们关注的，是第二到第四种——它们是“运气的运气”，是可以通过行动和思维影响的。
第二种是“连续行动的运气”。
只要你持续输出、不断尝试，机会就更可能降临。写作也一样，不是每本都能爆，但遵循二八法则，大约每四到五本会有一本小爆，若干小爆中又可能出一两本大爆。所以我定下写54本书的目标，就是在为“爆款”创造概率。持续行动，就是在增加被看见的可能。
第三种是“拥有目标的运气”。
当你心里有明确方向，就会自动识别相关机会。心理学称之为“无意视盲”——你只看见与目标有关的事物。就像《心灵鸡汤》作者坎菲尔德，正因天天想着推广自己的理念，才会在演讲后一眼认出《国家询问报》的记者。我早年在天花板贴“一百万”纸币，看似玩笑，实则是目标的锚定。它让我开始用“写书赚钱”的视角看世界，所以才会在书店冒出“写一本对抗金融危机的书”的念头。这不是偶然，是目标感在起作用。
第四种是“心智定位的运气”。
当你在某个领域持续输出，别人就会在相关机会出现时想到你。比如我专注心理科普写作，当出版社有类似选题，编辑自然会联系我。这不仅是名声，更是定位带来的势能。
总结来说，第一种运气是被动的、随机的；后三种则是主动创造的结果，是选择、坚持与认知的胜利。
回顾我的经历：第一本书失败后没有彻底放弃，坚持写作，才在2016年被简书编辑“看见”，接到出书邀约——这是“连续行动”的运气。写《行为上瘾》时积累的心理学知识，恰好能用于家庭教育，当尹建莉团队提出合作课程，我有能力接住——这是“目标积累”的运气。而坚持每天500字，源自对村上春树写作习惯的提炼，这种“雷打不动”的思维框架，让我在低谷不断更、在平淡中积蓄力量——这是“心智定位”的运气。
别人看到的是我出了畅销书，但背后的逻辑是：我早已把自己放在一条能持续产生“运气”的轨道上。
真正的笃定，不是盲目相信“我能成功”，而是清楚知道：只要持续行动、保持方向、深化认知，运气就不是偶然，而是可预期的结果。就像渔夫每天出海，他不保证每天有鱼，但他相信，只要坚持撒网，终会满载而归。他的运气，不是鱼跳上船，而是他选择了做那个每天出海的人。
更何况，我们还用了内容杠杆，比单纯体力劳动更高维。
所以，别只羡慕别人的“好运气”。我们要提升“运气质量”：把随机运气交给天意，把行动运气交给坚持，把目标运气交给热爱，把定位运气交给思考。
当你在这三条路上走得足够远，你会发现：所谓运气，不过是努力在正确方向上的自然回响。
如果对这个话题感兴趣，欢迎看看我的书《薛定谔的猫》，里面深入探讨了选择与运气的关系。
04 关于未来，作家的思考
最后一部分，分享我对未来的思考，分为短期与长期。
短期：作为I人，如何与短视频共生
我一直对短视频既好奇又抗拒。看着E人在镜头前神采飞扬，我总觉得那不属于我。我害怕露脸，担心表达不流畅，害怕被评论，更怕辛辛苦苦做的视频没人看。
但现实是，短视频平台仍是当下少数保留“自然流量红利”的阵地。哪怕内容一般，系统通常也会给予三四百甚至五百以上的初始曝光。这种“保底流量”对新手极其珍贵——意味着每一次输出，都有被看见的可能。
作为I人，我逐渐意识到：我们不是不适合做短视频，只是不适合用E人的方式。我们不需要夸张表情、激烈语气或热闹配乐。我们的优势在于深度、内省与持续性。E人擅长“表演”，而I人擅长“沉淀”。我们不爱废话，但一旦开口，往往信息密度更高，思考更扎实。
于是，我开始调整策略：不追求爆款，也不强求天天出镜。我把短视频当作“公开学习”的工具。每写完一篇文章或读完一本书，就提炼最有启发的点，录一段几分钟的口播。不重剪辑，少加特效，只是对着镜头，做一点点差异化表达。形式不抓眼球，但真实、稳定、有内容。
更重要的是，I人擅长从数据中学习。每发一个视频，我都会看播放量、完播率、点赞和评论。我不看热闹，而是看逻辑：为什么这条完播高？是开头问题抓人？为什么那条转发多？是不是观点引发共鸣？通过数据不断优化选题、结构和表达节奏。这种“用数据驱动迭代”的方式，正是I人理性思维的优势。
I人虽不擅即兴，却愿意反复打磨。我会提前写好脚本，逐句修改，确保每句话都有价值，有时埋下钩子。虽然产出慢，但内容更稳，观众信任感也更容易建立。有人刷一次就划走，但留下的，往往是真正“同频”的人。
而且，I人更容易坚持。E人可能热情来得快去得也快，而I人一旦认定有价值，反而能沉下心长期行动。我给自己定的目标很简单：每周发布2到3条，不求爆款，只求不断。两年下来，积累上百条视频。粉丝总量不多，单条播放多在几百到几千，但累积带来的合作机会和高客单转化，远超预期。
我也尝试更适合I人的形式：初期不露脸，用文字+配音+简单画面；把公众号文章核心做成“知识短视频”。网上常说“干货没流量”，但恰恰有几条干货视频，每条都在小某书涨粉数千。
我渐渐明白：短视频对I人而言，不是“必须变成E人”的挑战，而是“用内向优势放大影响力”的机会。我不需要讨好，只需真诚分享。平台给我500次播放，我要做的，是用这500次机会，找到那几十个、甚至几个真正愿意听我说话的人。只要内容有价值，声音小一点、节奏慢一点，时间也会帮我筛选出真正的听众。
短视频与写作还能相辅相成。我把视频当作“探针”：先测试一个观点的反响，数据好再深入写成文章或书稿；反过来，文章也能拆解为多个短视频，实现内容复用。这种“写作+短视频”的双线输出，让思考更扎实，传播更广，真正实现“一鱼多吃”。
所以，I人不必害怕短视频。你不需要最闪亮，但可以最稳定、最有深度。红利不会永远在，但在这个窗口期，只要你用I人的方式——安静、持续、复盘、有深度地耕耘，就能在喧嚣中，找到属于自己的声音。流量会来，机会会来，而你，已经准备好了。
长期，
回望历史，作家的生存方式从未一成不变。
工业时代，作家在油灯下伏案，用笔一页页书写，靠双脚走进图书馆翻阅典籍。写作是孤独的苦旅，灵感靠天分，资料靠体力，传播靠印刷与人脉。一部作品从动笔到出版，往往历经漫长等待。
互联网时代改变了这一切。键盘取代纸笔，效率倍增；搜索引擎让知识触手可及。想了解一个话题，不再奔波，输入关键词即可获取海量信息。博客、公众号、自媒体平台兴起，普通人也能成为创作者。写作不再是少数人的特权，而成为大众可实践的表达方式。
如今，我们正快速进入AI时代。这一次的变革，远超前两轮。它不只是工具升级，更是创作范式的重构。如果说过去作家是“独自思考者”，互联网时代是“信息整合者”，那么在AI时代，作家正演变为“人机协作者”：一个懂得与AI对话、引导AI、从其输出中提炼价值，并赋予内容人性温度与独特视角的“认知导演”。
未来的作家仍需大脑，但不再单打独斗。我们要学会用AI作为“外脑”，处理重复、耗时、机械的工作。
比如资料搜集：过去写《行为上瘾》，我要花几周阅读各类相关书籍；现在只需告诉AI：“整理近五年关于多巴胺与手机成瘾的神经科学研究，按时间线和结论分类。”几分钟内，它就能提供结构清晰的综述，让我更快进入深度思考。
再如初稿生成：当我有一个模糊想法，比如“用熵增解释职场倦怠”，可先让AI根据我的输入，先生成基础内容，再由我修改深化，注入个人经历与洞察。AI不是替代写作，而是帮我“破冰”，解决从0到1的启动难题。它像永不疲倦的助手，随时待命。
但关键在于：AI能生成内容，却无法生成“你”。
它没有人生经历，没有情感共鸣，没有独特视角。而这些，正是作家的核心价值。AI可写出逻辑通顺、数据齐全的文章，却写不出我37岁在制造业的迷茫，写不出为200块津贴掐时间的窘迫，写不出贴在天花板上那张“一百万”背后的辛酸与希望。真实的生命体验，才是内容的灵魂。
因此，在AI时代，作家的竞争力不再是谁写得快、资料全，而是谁更有故事、更有温度、思考更深、表达更独特。我们要把AI当作“素材工厂”，自己则专注于“意义建构”，即从AI提供的信息中，发现别人看不到的联系，提出别人想不到的观点，讲述别人讲不出的故事。
更重要的是，提升“与AI沟通的能力”。这不仅是会写提示词，更需清晰的思维结构、准确的问题意识和批判性思维。你能提出多好的问题，决定了AI能给出多有价值的回答。模糊指令得平庸输出，精准提问则让AI成为“思想加速器”。
未来的写作，是“人主导，AI辅助”的协作。我仍坚持每天早起写作，但流程已变：先与AI对话获取灵感，再口述梳理观点，最后用AI润色语言、优化结构。AI处理“已知”，我专注“未知”，那些需要直觉、情感与创造力的部分。
AI也带来新可能：我可以训练专属模型，模拟我的风格，为读者提供个性化知识服务，延伸创作生命，创造新价值。
挑战同样巨大：信息过载、内容同质、注意力稀缺。但这也意味着，真正有深度、有温度、独特的内容将更加珍贵。AI可模仿形式，无法复制灵魂。只要守住“真实表达”，作家不仅不会被淘汰，反而能在AI加持下走得更远。
面对AI，我不焦虑，反而期待。它不是对手，而是伙伴。它解放双手与时间，让我们更专注于思考与创造。在这个时代，写作的方式变了，但本质未变：用文字理解世界，连接人心。而我，依然会选择敲下键盘，在人与机器的对话中，继续讲述属于“人”的故事。
05 最后的话
今天的分享到这里就快结束了。
最后，我想用我最喜欢的一个金句，来为这段分享收个尾，这个金句叫做：
小草不争高，争的是生生不息；
流水不争先，争的是滔滔不绝。
是的，真正的成长，从不靠一蹴而就的爆发，而是源于日复一日的坚持。每天写500字，每年出3~4本书，十年就是一部人生作品集，40年，就能赶上东野圭吾。所以，大家不必羡慕别人的高光时刻，你只需守住自己的节奏，持续行动，持续积累。
当你持续走在正确的方向上，运气的运气，一定会降临。
所以，如果你听完我的分享，觉得有收获，觉得认同我的理念，
那就和我一起，做一个日拱一卒的人吧，
低头前行，不问终点，
某一天抬头，山已在身后，
你已站在自己从未想象过的高处。
你必然会偶尔猛进！
最后的最后，希望今天的相遇，只是我们彼此成就的开始，因为人生所有的修炼，都只为在更高的地方遇见你。
对了，我的新书《内向者的副业奇迹》将在9月1日开启社群共读，如果你是个内向者，或者你想做个副业，欢迎你加入我们，或许这一次，就是你开启副业的起点。
拍下后，来找我，我会邀你入群。
v：hehaolun2010
我在群里等你。
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