读后随想

读完《恋爱心理必修课》，我对亲密关系的认知跳出了感性的主观臆想，多了份理性的理解。这本书没有堆砌空洞的恋爱技巧，而是从心理学角度拆解了吸引、沟通、矛盾化解等亲密关系中的核心问题，比如它分析了“共情能力”并非单纯的情绪附和，而是站在对方视角理解需求的能力。

书中关于“冲突处理”的章节尤其实用，它提出的“非暴力沟通四步法”，让我明白争吵的本质不是争对错，而是需求的表达。那些贴近生活的案例和可操作的方法，也让抽象的心理学知识变得落地。

说到底，恋爱不是一场需要赢的博弈，而是两个人的共同成长。这本书更像一面镜子，照见了亲密关系中自身的不足，也给出了通往健康恋爱的路径。