是时候断舍离了

下午要出去吃饭，赶日更文的时候，我抱着侥幸心理冲了一杯速溶咖啡提神。

坐在车上胃里就不舒服，强忍着到吃饭的地方，症状才有所缓解。

其实，我喝咖啡有些年头了，以前看书的时候，冲一杯咖啡，书香伴随着咖啡香特别有意境。

我居住的小城很小，那时候没有咖啡馆，只能买瓶装咖啡和伴侣搭配着喝，后来速溶咖啡普及，我慢慢挑选到喜欢的一款白咖啡，情有独钟。

去外地遇到咖啡馆，无论贵贱，都会品尝一杯。

春节刚过，有一次喝咖啡感觉胃里不舒服，就慢慢减少喝咖啡的次数，看书，敲字的时候就用零食提精神。

今天的感受让我下定决心戒咖啡。

其实，要戒掉的不单单是咖啡，还有高跟鞋。

最近两年习惯早上外出锻炼，运动鞋代替了高跟鞋。

刚入冬那会，找出一双几年前特别中意的一双高跟棉皮鞋，持续穿了一个星期，脚掌生疼，不得已又换回了运动鞋。

我生活在大西北，牛羊肉和鲜牛奶自由，曾经创下过一天只喝牛奶的纪录：早晨喝一碗鲜牛奶，中午纯手工酸奶，晚上还是鲜牛奶。

吃肉更不在话下，那时候比较忙，吃肉放在晚上，炖一锅羊骨头，和先生慢慢吃，感觉日子爽歪歪。

可是随着岁月的沉淀，身体机能下降，我竟然开始乳糖不耐受，只能用奶粉代替鲜牛奶，营养价值打折扣。

运动量减少，尽管喜欢吃肉，也只能克制。

到了一定的年龄，身体机能走下坡路，不该吃的东西就不要吃，对身体不好的东西也学着避免。穿戴不要讲究美观，主打舒服就好！