韩愈的一生

今天是2026年1月4日，星期天，阴。

此刻，是下午的2点39分，我坐在餐桌前，拿着手机，在屏幕上敲打文字。

外面天空灰蒙蒙的，刚才看天气预报，说雨雪即将来临。看样子，是要下的。

时令进入二九，空气透着凉意，河里已经有了冰冻，不是很厚，但足以令孩子们欢欣了。

可能运动的原因，亦或是自己身体有了能量的加持，今年没觉得有多冷。特别是露在外面的手，连手套都不戴，还热乎乎的。

今天瑜伽课程，是周日的能量串联。跟随老师的提示，一招一式，看似简单，却需要气息和内在能量的支撑。

在练的过程中，有的动作还是不得要领，感觉别扭，不流畅。瑜伽练得久了，老师说出来的发力点，或拉伸感，如果没有，肯定是体式有问题。

有时，还会有关节不舒服的感觉，特别是下犬式，需要长时间手部支撑，手腕的力量不足。

这个问题老师讲解过，用手掌的反推力，就不会对手腕造成太大的压力。可我一直没有那种反推到肩膀的力量，才有手腕关节支撑不住问题出现。

今早的练习，因为是一周课程综合练习，所有部位都有练到，大多都用下犬式变换体式，手掌支撑时间较久，明显感觉到手腕的酸痛。

遇到这种情况，我不会勉强自己，以保护自己的关节为主，也不要求和老师一样完美，以自己舒适度为宜。

以后的瑜伽练习中，还是要多体会老师的体式提醒，慢慢领悟，去实践，希望在以后每周的能量串联中，能够不因手腕关节不适，而有停顿发生。

想想，无论做什么事情，都要循序渐进，多实践，在实践中去完善那些不完美。也是在这持续练习中，能量在一点点加持，身体变得越来越温暖，越来越轻盈。

最近在看《唐宋八大家》记录片，第一集是唐朝著名的政治家、教育家、文学家韩愈先生。

他教导学生：业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随。也就也说，学业因为勤奋才能更加精深，天天玩乐只能荒废。德行靠思考才能形成，如果随大流就会毁掉。

无论是学，还是做，都要有勤奋的精神，思考的习惯，这两者结合，才能在自己的领域里，有所成，不蹉跎岁月。

古代圣贤的作品和生平，真应该好好了解一下，唐诗宋词很美，但每一个文字的背后，都有其中的蕴意。

央视打造的这个《唐宋八大家》，是以记录片形式呈现，却带震撼人心的历史视角，值得一看。

它画面唯美，故事情节生动。每一集，以穿越的形式，由撒贝宁主持，邀请嘉宾助阵，讲解唐宋八大家的生平故事。韩愈的故事，邀请嘉宾是我喜欢的蒙曼老师，还有中国人民大学谷曙光老师。

他们以穿越的演绎方式，从直播间，走到唐朝，追随韩愈的脚步，和那个时期的韩愈对话，让我们看到千年前的韩愈，一生各个时期，不同的境况。

韩愈自幼父母双亡，依靠哥嫂生活。可祸不单行，哥哥又英年早逝，嫂子把他视为己出，在家境贫困的情况下，依然让他读书。

他有一个侄子，比他小二岁，叫十二郎。十二郎聪慧灵秀，才华满腹。待韩愈十九岁那年，嫂嫂让他去京赶考。此时的韩愈，是多么希望侄子和他一起，赶赴京城，相互扶持，成就一番事业。

但懂事的十二郎，没有听叔叔的话，毅然决然的留下来，一家老小三十多口，他要帮衬母亲，来维持这个家庭。

韩愈来到京城，虽然中第，但没有人引荐，虽是千里马，但没有伯乐赏识，只能流落街巷间，靠给别人写碑文度日。

十年的困顿时光，韩愈纵有宏图大志，也只能默默无闻。那一段落魄时光，幸好有他一生的挚友孟郊，经常接济，成为他精神支柱。

本想来京，有一番作为，把嫂嫂接过来，以报答养育之恩。无奈，他还处在食不饱腹的十年苦熬时，嫂嫂突然离世，让他悲痛万分。

此生，养育之恩再难回报，让他心生凄凉。待他得到官职后，回到了家乡，为的是能够很好的接济家族中人，也为了他的侄子。

只是，在那民不聊生的年代，他看到因战乱带来的贫困，于是，不久，忧民忧国的韩愈，毅然请辞安逸的官职，再次回到京城，考取监察御史之职。

监察御史，职责便是向朝廷进谏，弹劾奸佞。韩愈生性耿直，见朝中官吏鱼肉百姓，便直言不讳地上书检举，丝毫不怕得罪权贵。可这刚正不阿，却引来了小人的嫉恨与诬陷，他最终被贬至偏远的广东阳山。

在阳山时期，又闻侄子十二郎病逝，这一消息让他仰天长叹，泪水长流。悲痛之中，写下千古祭文《祭十二郎文》，字字带泪，情真意切。

在阳山，韩愈却未曾消沉。他到任后的第一件事，便是兴办学校，传播仁义之道。他盼着能以文化启迪民众心智，让文明的种子在阳山生根发芽，盼着大唐能重归盛世，百姓能安居乐业。

宦海浮沉，韩愈的仕途从未平顺，后来他又被贬至潮州。彼时的潮州，更是一片荒蛮，江河之中鳄鱼横行，屡屡袭击村民。当地百姓愚昧无知，竟将鳄鱼奉为河神，日日供奉，却任由孩子荒废学业，不闻教化。

韩愈到任后，只用了短短八个月，便创下了一番功绩：他巧用智慧驱走鳄鱼，消除百姓心头大患；他主持兴修水利，灌溉农田；他大力创办学校，推广教育。

八个月的时光，转瞬即逝，韩愈却赢得了潮州百姓的衷心爱戴与敬仰。他从不用强权蛮力推行教化，而是以智慧与仁心，潜移默化间改变一方水土，这正是他的非凡之处。

当韩愈再次调回京城时，已然在朝堂站稳了脚跟。谁能想到，这位儒雅的书生，胸中竟藏着一腔侠肝义胆，有着万夫莫当的勇毅。

淮西之乱爆发，他主动投身军旅，参与平叛；叛军作乱，他又孤身一人闯入贼巢，凭着一身正气与义正辞严的言辞，震慑叛贼，最终化干戈为玉帛，既救下了被困的节度使，也挽救了叛贼的性命与前途。

最终，韩愈最高官至吏部侍郎，这为他的政治生涯画上一个圆满的句号。韩愈的一生，不仅在仕途上尽显忠勇，更是文坛上的一座丰碑。

他著书立说，弘扬孔孟仁义之道，笔下文章铿锵有力，字里行间满是家国情怀与浩然正气。

诸多流传千古的成语，我们耳熟能详的，皆出自他的笔下，例如：坐井观天、虚张声势、先睹为快、一视同仁等等，说他是“成语大师”，实不为过。

这就是韩愈的一生，跨越千年，他思想的深刻和语言的精妙，就是一座丰碑，立在文学丛林之中，无人企及。