刻意练习 中原焦点团队网络初中级44期2026.1.9坚持分享第1151天

今天听冯唐老师讲《刻意练习》这本书，很快就记住了主要的知识框架。

刻意练习中提到了一万小时理论，但并不是人们认为的做够一万小时就能在某方面取得成功，随随便便的一万小时是天真的练习。

天才不是天生的，是练出来的。

刻意练习要具备以下四个金线：

第一，目标明确，而且要小。

第二，要极度的专注。

第三，要有即时的高质量反馈。

第四，走出舒适区。

这个世界，没有天生的天才，所谓的卓越，都是刻意练习的结果。

今天听了这本书，更加坚定了我解决目前困住我的问题的决心，之所以成长的慢，是因为一直呆在自己的舒适区。