时间的感知
这阵子各种忙碌,都没有坚持打坐。今天一早把儿子送去托班,把家里收拾干净后,坐下来用笔记本写下今日的日程,打坐写到了第一位。
打坐时,刚开始各种思绪在跑,基本上都是在想,我要做这个,我要做那个,思绪就像沸腾的水,不停在奔跑着,停不下来。我试着数呼吸,1、2……10。时不时能拉回来,时不时又跑了。有时候我发觉自己呼吸都屏住,是又陷入思维的漩涡。有时我能感受到了风吹过皮肤的感觉,听见小区里鸟的叫声。最后,一个念头出现,怎么还没结束,时不时手机声音没有打开。我忍不住拿手机一看,啊,还有5分钟。今日20分钟的打坐居然会感到如此漫长。时间的感受是如此的不一样。
我总是觉得没有时间,没有时间学习,没有时间休息,没有时间思考,但是真的是没有时间吗?看看手机的记录,刷微博的时间,刷短视频的时间,都是几小时起。在那样无觉知的情境下,时间哗哗就过了,完全感觉不到。那种虚幻的获得感,看了一篇又一篇看似有道理的文章,一个有一个有意思的视频,“我”已消失不见,灵魂都被吸走,只剩下一具僵硬的躯壳。
回来吧,回到现实中来,虽然觉知并不都是好的感觉,也会有许多不好的感觉,但是至少是真的活着。
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