断断续续地，我的这个系列终于写完了。 至于为什么要写这样的一个系列，读过本系列第一篇文章的文友可能有了一个大概的了解。 既然结束了，就索性把自己的内心……

晨跑的正确方法与步骤，宛若一场精心策划的晨光仪式，旨在唤醒沉睡的身体，迎接新一天的活力与挑战。首先，**唤醒身心**，以轻柔的拉伸动作作为起点，仿佛晨曦……

颓废了小半年了。 体重一度增加了10Kg ，太可怕了。 这小半年，纠结过，自我救赎过，自我安慰过，可是一度还是非常消沉，这小半年喝过的酒，想必有过去三年的……

这几日天气格外炎热，我和嘻嘻早上睡到八九点才醒，再吃个早餐，东搞一下，西搞一下，搞完一看时间接近十一点了，都没有出去的必要了。 主要是外面的太阳晒得……

TIKTOK上的科普视频为什么那么好带货？ 今天的讨论课上， 我的学员们问我， 这条带货视频的结构是怎样的？ 我们一起看了这个案例 一、案例分析 这是tik……

　法兴大空头：上周的市场暴跌，有一个很简单的解释 article.author.display_name 龙玥 曾预见互联网泡沫崩盘的著名空头认为，近期市场大跌有个非常简单的解……

最近香港卫视火了一把，原因就两个字——真相。有点雷人吧！新闻的立身之本是什么？难道不是真相吗？现在居然把原本应该是本份的事，高高捧起，鹤立鸡群，就像“……

突然看到一条热搜“何冰娇退役”，心中真的是感慨万千！ 我之前是只看网球的，而且只看男网，虽然去年年初因为网球肘疼得厉害，改打羽毛球，可是开始时对羽毛球……

一周的忙碌工作结束了，该给自己放个假，舒压一下，给身体充个电。 选择什么方式更好呢？最直接有效呢？ 前几次，有尝试带娃出去玩，要么在家里躺平看看电影，……

昨天练腿过猛，坐、起、下楼梯都跟半个残疾人一样，肌肉被拉扯的这种酸爽敢让我直咧嘴。 孩子主动承担起铲屎官的责任，很贴心，知道我蹲下费劲。狗狗也很贴心……