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《黄帝内经》抗衰密码:护五脏不衰,40岁后如何活出松柏生命力
《黄帝内经》中说,“今五脏皆衰,筋骨解堕,天癸尽矣。故发鬓白,身体重,行步不正,而无子耳。” 一、古文翻译:揭开千年养生密码 《黄帝内经》这段话描述的是…… -
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5月运动打卡(1)——久违的晨跑,久违的越野
公里数:9.35km 标准跑量:13.05km 时长:01:40:18 累计上升:373m,累计下降369m 心率:平均138,最大168 天气:多云,25℃ 1月累计/计划跑量:70.71/70(完成…… -
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