之前的20周扣篮训练，因为要换城市计划泡汤了，现在重新开个帖子，就当是记录自己日常训练了。这周其实练得比较少，因为每次到了下班那个点就有一堆破事儿来了……

一、健身与健康 1.本周目标瘦3斤 每日晨起跳10M燃脂操 2.每天晚上22:30睡觉，早上6:30早起 二、画画 一张原创龙年插画上色完成 一张临摹插画完成 速写头像1张……

寻一个大雨滂沱的雨夜 带着七分醉意才去的闻野 只因听说那是 一个人可以听一晚上音乐的地方 也是一个人可以回忆一晚上的地方 特别是比韩红胖的歌手南宫思琦 有……

1.19总结 1. 六个基础观念就是相对最重要的观念。所谓的价值观就是知道什么比什么更重要，所以我们知道产权很重要，生产很重要等。当我们知道什么更重要之后，……

我一直说我自己的妻子是一种纠结体，其实看看自己也好不到哪里去。有句话说过，简简单单的生活才是最舒服的，也有话说要给自己的生活做减法。可是有时候想到家……

      林黛玉扮演者陈晓旭的丈夫，是伟大人物辜鸿铭的饰演者，是白二爷、是谢应芳，更是荀首辅，他的演技直击人心，他表达的情感引起公众共鸣！ 陈晓旭……

      点点萤火在林间闪烁，从森林深处慢慢飞近，秦若水透过窗盯着屋外那一闪一闪的光渐渐睡去。       夜半已过，清冷的月光倾泻而下，四周仍然是朦胧一片……

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吾言甚易知，甚易行。天下莫能知，莫能行。 言有宗，事有君。夫唯无知，是以不我知。 知我者希，则我者贵。是以圣人被褐怀玉。 一、吾言甚易知，甚……

  此时的天色渐渐暗了下来，庄贤承心里自觉有愧，又见来者知书达理，不像他娘老子那样泼辣无赖，无奈只好硬着头皮说道：天色已黑，你不如先找个地方歇息，等……