2023.9.16 在广州线下跟几十位小伙伴一起学习之后，对“苦练基本功”这个主题有了更深的理解。 一、何为苦练基本功 首先，一直以来大家对理解基本功的定义的理……

1.女人千万不要提前绝经，一旦绝经就会加速衰老。 2.保证睡眠充足，一天至少睡8个小时。 3.只喝白开水，真的养生，主要是控制好糖，少吃甜的。 4.心态一定……

在明媚的晴天，阳光总是如诗如画，让人心醉神迷。它以温暖的光芒，轻柔地拂过大地，为世界披上了一层金色的光环。这令人心情愉悦的阳光，像一位温柔的抚慰者，……

前两天给大家分享了野生动物和野生鸟类后，很多小伙伴都来问同系列的还有没有。 答案当然是还有的了。 今天就给大家分享另外一本——《神奇动物园：写给孩子的……

01 糖化过程 制作食物时，糖和蛋白质混合加热后，形成褐色硬物AGE，即焦黄，这一过程就是糖化，在人体内同样会发生。 人体摄入糖类过多，过剩的糖分与体内的蛋……

百度：黑芝麻，中药材名。本品为脂麻科植物脂麻的种子。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下种子，除去杂质，再晒干。功能主治为：补肝肾，益精血，润肠燥。用……

（昨日忙碌间，忘了更新，今日补上） 第十章    陷曹营忠心向汉  前    情 数劣行陈琳骂曹          刘备忧曹操攻徐州。袁绍虎踞（虎jù，形容地势险要）冀、青……

第九章   论英雄青梅煮酒  前    情 曹阿蛮许田打围          曹操欲称帝，恐群臣不服，于是请天子田猎，以观动静。献帝不敢不从。刘备与关、张随驾出城。当日……

忙忙碌碌的假期（2） 迟到千年/2023.6.25 每次回家，安排的最多的便是饭局。其实这也不难理解，难得回家一次，总归是要走亲访友，相互之间通过吃饭喝酒来增进……

一场让人意想不到的旅行 迟到千年/2023.6.12 差不多有一周时间没有更文了，尽管没有更文，但大部分时间仍然将能量使用完毕，给经常莅临寒舍的简友们的文章点……