伏天真的好热。一天午睡后跟着xx老师晨练的回放视频进行了练习。刚练到45℃旋转脖颈时，瞌睡虫就来了，一个劲的打哈欠。 接下来的练习，哈欠不断。在跟着老师的……

      因为这个会，我们部门的人这周都快忙死了，昨天晚上加班到十点半才回家，当时不觉得有多累，晚上回到家的时候，感觉半边身子像瘫痪了一样，大腿根部像扭……

福慧双修 本自俱足 自在安然 7.31 65.9—65.2    降0.7 主要得益于昨晚没有沾主食 桃一个 梨半个 肉适量 菜 一些 喝水一碗 饱 中午也吃的少了 今早：喝小米粥 ……

贾政气的面如金纸，大喝“快拿宝玉来！”一面说，一面便往里边书房里去，喝令“今日再有人劝我，我把这冠带家私一应交与他与宝玉过去！我免不得做个罪人，把这几……

第一辑：课堂，要让生命在场 莫让“提问”成“问题” 一、课堂提问中的“走调”现象 1.“滥”——狂轰滥炸，不厌其烦 2.“板”——按图索骥，不求变通 3.“急”——操之过急，造……

我们并不爱讲真话，即便耿直的人，也会慢慢把率直的言语收敛起来，因为没有谁愿意为了说真话而遭人嫌弃。真正的理性与自省之人并不占多数。大多数人听到刺痛的……

  大清早刚到办公室，隔壁就传来一声尖叫：“啊！偷油婆！快快快，别踩着它了，让它出去……”   我探头一看，原来同事刚开门，就遇见了一只抱头鼠窜的“小强”，它……

在三国时期，东吴孙权统治的年代，襄阳郡的纪南城住着一个叫李信纯的人。他养了一条狗，名字叫黑龙，对它特别宠爱，无论走到哪里，都带着这条狗，吃饭时也会分……

001 金句：你可以问问自己，截至目前今天做成了什么事儿有哪些实质性的收获？ 感悟：太好了，要养成不断问自己的习惯，多问自己几遍，减少混日子的时间。 002……

什么是日志？ 日志是一种记录生活，帮助个人成长的写作模式。 日志有什么用？ ①　作为自己的“第二大脑”。捕捉并记录脑海中闪过的有价值的想法。把日志当作大脑……