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《福格行为模型》:行为改变的科学钥匙
最触动我的收获是: 一、行为的发生需要同时具备:动机、能力、提示这三要素。 1.检查有没有“有效的行为提示”。 2.检查有没有“行为能力”,也就是看背后的能力…… -
真诚和尊重带来收获 2024.10.12 Day643 每日复盘
今天是2024年10月12日 Nancy享受早起的第2922天,记录小确幸第1747天,每日复盘第643天。 开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~ 【日复盘】对自己前…… -
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