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记录感恩第49天:用运动调节自己、用行动化解焦虑、用爱给自我和解
1 这几天,不知怎的有些提不起劲。 尽管我还在运动。 但不集中心力,脑子里有些胡思乱想。 怎么办? 我知道我要好好调节自我了。 继续用运动来调节,正念、瑜…… -
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