以前上课无聊，就偷摸拿出指甲锉开始搓指甲，平滑圆润，留下一桌的粉末。那个时候，学校不允许涂色，但耐不住叛逆与爱美之心，总是偷偷偷摸摸去做割裸色或者浅……

文字拆分，溯源字根一何 何=人+可、何=荷、 何是象形字。甲骨文由“人”➕“可”构成，描绘人躬身肩负重物的动态场景，核心构形逻辑源自先民对体力劳动的直接观察。……

三、调节大脑的昼夜节律 有的人白天无精打采，晚上神采奕奕，这种情况，其实就是我们的昼夜节律紊乱了，大脑失去了正常判断昼夜周期性的能力。 解决办法也很简……

在时代的浩浩汤汤中，文化始终是一个国家、一个民族的灵魂所在。4月16日，第8期《求是》杂志发表了习近平总书记的重要文章《加快建设文化强国》，这如同一盏明……

2014.6.16 阿根廷vs波黑 2:1 7年363天，这是梅西两粒世界杯进球之间的时间差，在俱乐部拿奖拿到手软的当今足坛第一人，却堪堪在世界杯上的表现，到目前为止，……

4 月 21 日，福建南平武夷山迎来一场意义非凡的盛会 ——“何以中国・闽山闽水物华新” 网络主题宣传活动盛大启动。此次活动由中央网信办、国家文物局、人民日报社……

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最近经朋友推荐，我有幸参加了一次无锡开原寺义工组织的公益古琴课。 老师说开课前要有仪式感，首先让我们全体起立， […]

23自动本 张凯岩 在快节奏的生活里，人们总是向往诗与远方，渴望在假期逃离熟悉的城市，奔赴遥远的目的地。然而， […]

前锯肌位于胸廓的外侧，锻炼前锯肌可以通过以下方法： 俯卧撑 • 动作要领：双手撑地，与肩同宽或略宽，手臂伸直，双腿并拢，身体呈一条直线。屈肘下压身体，胸……