清晨的药香漫过木质窗棂，候诊区的老藤椅上，总坐着捧着保温杯细品代茶饮的常客。在这间青砖黛瓦的中医门诊里，每个岗位都像一味不可或缺的中药，共同熬煮出抚……

5.9子谓子贡曰：“女与回也孰愈？”对曰：“赐也何敢望回？回也闻一以知十，赐也闻一以知二。”子曰：“弗如也。吾与女，弗如也。” 子贡说颜回能闻一知十，他自己仅……

2024年，是我在简书上写文章最多的一年。我能一直坚持写下来，最应该感谢的人是文友椰岛晓露。 去年年初，我开始在千天班群里，跟着大家一起每日写打卡文。那……

亲爱的露: 见信好！此刻是凌晨1点了，刚刚敲过了新年的钟声。终于提笔给你写回信，这封信的时间拖延有点长了。其实想对你说的话，早已经在心里了。 正如静心姐……

12月22日，周日，晴，1-6度，49.5公斤 睡眠：未测。 阅读：读《喜乐瑜伽》、《瑜伽哲学》 日更：七天。 美食：豇豆馃、全麦馒头、饺子、鸡籽馃、肉圆，酱肉，……

12月22日，周日，晴，1-6度，49.5公斤 睡眠：未测。 阅读：读《喜乐瑜伽》、《瑜伽哲学》 日更：七天。 美食：豇豆馃、全麦馒头、饺子、鸡籽馃、肉圆，酱肉，……

🕗 一、早上起床： 唤醒脊柱 在床上做猫牛式（跪姿+拱背/凹背）2分钟 加一组“燕飞式”（趴着抬头抬臂）做8~10次 ✅ 目的：让僵硬了一晚的脊柱关节灵活起来，缓解……

🕗 一、早上起床： 唤醒脊柱 在床上做猫牛式（跪姿+拱背/凹背）2分钟 加一组“燕飞式”（趴着抬头抬臂）做8~10次 ✅ 目的：让僵硬了一晚的脊柱关节灵活起来，缓解……

今天上午，我和同事闲聊，他笑着对我说：“孟哥，我看这些年你除了出现了白头发外，好像其他没什么变化。永远是皮鞋、黑裤子、衬衣，一年四季都不带换样的。”我……

之前发了张照片，这大家把我夸的啊，都不好意思了，谢谢大家的夸奖了！ 看了关于一战的文章，我注意到一个人——列宁。这个人真是非常了不起，流亡德国还能对俄……