我的2025年12月

时间的脚步从不停歇，转眼12月已至月末，2025年也即将画上句号。按照以往的习惯，本该在明天完成月总结，但最后一天要进行2025年总结的，便将12月的复盘提前到今天。

回望这一个月，生活依旧简单充实，却又因一场特别的相遇，变得格外不同。我加入了静心的心力觉醒写书营，它如同一束光，照亮了我的内心，更坚定了奔赴更好自己的决心。

写作是我多年来的热爱，也是我记录生活、抒写内心的重要方式。这个月，我依旧保持着每天一篇简书更文的节奏。与以往不同的是，我会在前一天找时间把第二天要发布的文字，先初步完成，第二天早晨再进行修改。这样完成当天的日更文就少了几分仓促，多了几分从容。

我是2023年元月一日在简书上开始写文章的，再过两天就整整三年了。写了这么久的文章，似乎没有明显的进步。但还是有了一定的变化，毕竟已经能够流畅地表达内心的所思所想。这个月的写作字数，依旧稳定在自己的舒适区五万字左右。我清楚地知道，这是自己现阶段心力所能承载的范围，暂时没有急于突破字数和内容的打算。

正视自己的弱点，也是一种成长。我不得不承认，自己做任何事都喜欢稳稳把握在手中，说到底，还是有几分不思进取的心态。但即便如此，我也从未想过放弃写作。因为这是我发自内心热爱的事情，每一个文字都承载着我的生活点滴，每一篇文章都是我与自己的对话。未来的日子里，我会继续在写作的道路上坚定地走下去，不疾不徐，静待花开。

除了写文，书法与绘画也是我生活中不可或缺的精神滋养。这个月，我依旧保持着经常练习， 偶尔哪天没有写字或画画，便觉得缺少了点什么。看似简单的日常，有时候真的没有过多的时间和精力。在写下这几句文字的时候，有一种感觉，似乎是在为自己找借口。

在练习书法和绘画的过程中，我总能感受到前所未有的专注与喜悦。笔尖在纸上流淌，墨色在宣纸上晕染，所有的烦恼和杂念都会被暂时抛到一边，只剩下当下的宁静与欢喜。虽然目前我的水平还有极大的提升空间，但在一笔一画的勾勒中，我已经收获了太多的快乐。这份快乐，无关技巧的高低，只关乎内心的热爱。

老年大学的书法班和国画班里，有许多同学已经坚持学习了十年之久，如今他们的画作已然有了相当高的水准。看着他们的作品，我心中满是敬佩，却也没有丝毫的焦虑。我深知，学习书画本就是一场漫长的修行，我从未给自己设定过“必须学成什么样”的目标。于我而言，能够在笔墨之间自娱自乐，能够看到自己的作品一天比一天有进步，便足矣。

值得庆幸的是，这份练习从不是一种强迫，而是源于内心深处的喜欢。这个月，老年大学的课程已经全部结束，但假期里的两个多月，正是我继续努力、精进技艺的好时机。我已经做好了打算，只要有时间，尽可能地每天雷打不动地拿起毛笔，在反复的练习中沉淀自己，期待假期结束，明年春季再开学时，能遇见一个更有进步的自己。

这个月，我最大的成绩，莫过于开启了语音写作的全新尝试，并且毫不犹豫地爱上了它。这份突如其来的惊喜，源于12月1日加入的“心力觉醒写书营”。三周的学习时光，如同一场奇妙的旅程，让我在不断突破中，看到了自己隐藏的潜能。

写书营的课程安排得充实而有条理。第一周的训练目标是提升语音写作的速度，要求能在一小时内完成1万字的输出。刚开始听到这个目标时，我觉得简直是天方夜谭。那时候的我，对着手机常常不知道该说些什么，语言断断续续、磕磕巴巴，完成一万字的语音输入，竟然需要耗费一个多小时的时间。当时的我，只敢奢望自己能在一小时内完成几千字足矣，从未想过能挑战更高的目标。

第二周的学习，更侧重于将语音写作融入生活。我们学习如何用语音写作的方式，快速改变自己的坏习惯。课程引导我们以第三视角审视自己，将自己从日常的生活琐事中抽离出来，跳出固有思维去看待自己的学习、生活。这种独特的视角，让我对自己有了更清醒的认知。

第三周的训练则更具针对性，前三天进行主题化练习，锻炼我们围绕一个主题深度输出的能力；后两天则专注于正确率练习，力求语言表达更加精准；周六的时间，我们都在为周日的语音马拉松做准备。在静心老师的悉心引领下，在群里伙伴们的相互鼓励和裹挟下，我一步一个脚印地向前迈进，不断突破着自己的极限。从第一周的每天几千字，到一周后的稳定万字输出，偶尔还能冲刺一天2万字、3万字的成绩。

书写营结营那天，我鼓足勇气参加了语音马拉松挑战。当最终完成42274字的输出时，连我自己都感到难以置信。如今的我，已经能够稳定在50分钟左右完成1万字的语音写作，虽然内容依旧以碎碎念居多，但这份成长，却实实在在地让我欣喜不已。

这段经历让我深刻地明白，语音写作的目的，从来不是堆砌杂乱无章的文字，而是要让它融入日常生活，最大限度地服务于生活。通过语音写作，我们可以更清晰地看见自己的内心，明确自己想要成为什么样的人，最终实现知行合一，活成自己理想中的模样。

这个月的日常生活也依旧规律而美好。我保持着健康的生活习惯，一日三餐按时吃饭，坚持早睡早起。每一天的美好生活，都从清晨的语音写作开始。每天早上，起床后我会先完成一万多字的语音写作，结束后会接着修改前一天写下的文字随即在简书上发布。接下来便是我的运动时间。月初时，我跟着网络视频跳健身操，后来我索性放起自己喜欢的歌曲，伴着旋律自由自在地伸胳膊、踢腿、做拉伸，同样是半个小时的运动时间，却因为少了束缚，变得更加轻松惬意，运动效果也丝毫没有打折扣。

生活中难免会有一些小插曲，偶尔也会因为一些人、一些事产生情绪波动。但如今的我，已经学会了快速自愈，不再纠结于过往的烦恼，也不再陷入内耗的漩涡。我学着坦然面对生活中的一切，尽量把每一个平凡的日子，都过成自己想要的模样。

2025年的12月即将结束，回望这一个月的点点滴滴，我清晰地感受到了自己的变化。曾经的那个自己，已经变得内心更加平静、坚强、坦然与喜乐，活得随心自在，从容安然。

12月的尾声，不是结束，而是新的开始。希望自己在明天的路上，心有阳光，以待凛冽寒冬，眸有期许，可盼岁月静好。

（根据语音写作内容整理）