第一次半马

自己在这一周完成自己的第一次半马，自身是每天都会进行相应的锻炼，自身虽然也特别有信心能跑完，但自己没有想到会出现自身原没有想过的一些状态吧，首要的那就是自身会感觉到自己胳膊麻木，我想这个情况的出现还是因为自己手持手机的一个结果，如果自己不拿的话，我相信就不会出现这个状态，但出现这个状态，自身也进行了相应的调节，然后就是出现第二个状态，那就是自身的肩膀会疼，这与自身长期一个姿势开车后的结果是一样的，自身也进行了相应的恢复。

自己在这场半马之后的第一个感受吧，自己不需要听取别人，只需要遵照自己的内心就好，为什么呢，因为别人的意见，那最终还是别人，自己虽然在这2000多人里跑了321名，但自己还是感觉名次不重要的，重要的是自己的身体机能，当你自己的身体机能反应给自己的时候，自身会是一个什么样的感知呢，那就是当你自己经常性这样锻炼的时候，你自己在这方面的体能也就会不断的增强，然后就不会再有这个感觉，也就是可能会在全马才会有这个感觉，其实跑完后，自身还是感觉到胸闷的状态的，因为自身从来没有进行过这么强度的一个锻炼，但自己挑战了，并且还持续下来了，这是自身最值得高兴的，当然重点是自身在跑的过程中的一些思考吧，其实在刚开始的时候，自身认为还是能跟上别人的节奏的，但随着时间的变长，自身发现自己的体力根本跟不上别人，刚开始自身还是会特别好，因为在前10公里，只用了49分钟，那个时候，自身感觉还是特别好的，但随着自身的耐力不足，也有可能会是另一个情况，那就是自己的心里作用的一个结果，导致的，因为自己早上一段时间后，自身感觉到饿了，然后自身就吃了一根火腿和喝了半瓶健力宝，我相信那个时候，自身更多的是心里作用，还是自己在刚开跑的时候，自身还想上厕所，其实这个在运动的过程中，可以说是非常消耗体力的，自己在中途也没有上厕所，可能是被其他事务影响了吧；

自己在途中还是非常有感受的，那就是自己想要让自己达到更好的成绩，但自身发现，自身根本跑不起来，越到后面越这样，别人都有那个冲劲，自身没有，自己也在想一个问题，是自身在前面都用完了吗？并不是，而是自身没有经历过，更还有自己就没有那个跑的更快的心导致的一个结果。自身认为马拉松就像人生，你如果能调整好自己，以一个状态前行的话，我相信最终的成绩是喜人的，如果你以一会快一会慢，这是非常消耗心智的，这个样子是非常不利于自己的，你需要的不断在前行中，获得激励自身更有力量奔跑的动力，这才是应该悟思的，自身在跑完7公里的时候，自身的一个想法，那就是自问自己，自身还能跑2个7公里吗？那个时候，可以说是一个肯定的回答，那随着到15之后，自身的想法就又会变为自己还能再跑6公里吗？再跑5公里吗？随着21公里的到来，自己终于结束了这场马拉松，虽然最终成绩锁定在1个小时50分钟以内，也达到自身的期望，但我始终感觉，自己可以跑出更好的成绩，所以让自身不断的去有效的感知，然后不断的激活自己的能量。

自己刚才也说了，马拉松就像人生，但自己似乎没有想另一个问题，那就是马拉松时刻标志的公里数，自身感觉离目标来越近，但人生会是什么样呢，那就是你随着自身的年龄越来越大，而你自身又没有获得相应的成就，这个时候，你会感觉到，那就是没有目标感，更还有也没有标志性的目标期待，但自身需要意识到，需要给自己找一个吧，那不妨以年龄段为契机，进行一个更好的识别，这也算是一个标志呀，

人本就是在不断挑战中获得的，更还有也是在不断挑战中，让自身有更大的胸怀，你的胸怀变大，都是一次又一次的挑战，然后才让自己适应的，所以这个时候，你需要的是不断的有效的挑战自己才是自身最想要的一个结果，自身在马拉松的过程中，会让自己想更多，但自身更多想的是尽快到达目的地。需要调整，因为你需要调整让自身更有力量去拼搏，去挑战，这才是自我。

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