健康生活

今天手机上接到短信，说是自己前两天献的血是健康的，已经作为临床使用，收到这样的短信一点不惊讶，因为我知道自己很健康，而且自己鲜血已经有20多次了，每次都会发同样的消息。

是的，健康对一个人很重要，就拿我每天早上起来慢跑30分钟，也是注意自己的心率以及步频，尽量减少跑步对身体的伤害，今天就没有跑，因为昨天的沙尘暴太厉害，空气质量不行。

我每天的工作一点都不累，最累的时刻，也就是早上起来跑步这段时间，所以为了丰富自己的业余生活，我晚上又开始跳起广场舞。

明天晚上7:30到9:00 ，跳起来感觉挺累的，广场舞跳得已经有一个多月了，也加入了这个团体的群，群主也会拍现场视频发到群里，每当我观看的那时候发现我跳舞动作怎么这么不好看。

跳舞不协调可能跟自己的年龄，性别，以及跳舞的年限有关系， 50岁，身体比较僵硬，而且男的就是没有女的跳的那么柔美。

不管怎么样，我还是要坚持跳广场舞，因为经过一个多月的广场舞，加上了三个多月，每天早上起来跑步，现在自己的体重减到80公斤，算是自己的一个满意体重。

今天工会发来每年体检申请表，去年体检时有记录脂肪肝，不知道今年还有没有。