心中有他人

5月“鸣蜩照眼” D8

2025年5月8日 乙巳蛇年 四月十一 星期四 晴

2025年5月8日星期四20：30共读吧共读心得：

1.非暴力沟通能让我们在心中怀有善意，而不是任何方法。

2.为什么要使用“非暴力沟通”法呢？为了让我的生命更美好，也为了让你的生命更美好！

3.关键是：诚恳而努力地体会着他人的感受和需要。划重点：诚恳而努力。

4.将我们的注意力聚焦在：观察（不夹杂任何的评判和指责）、感受、需要和请求这四个要素。

喜欢这句话：“他一直在表达痛苦，而我持续地聆听每一句话背后所包含的感受和需要。我不表达认同或不认同，也不将他的话当作攻击。”

什么是非暴力？