专注和懒

下了好几次的决心，重新开始练瑜伽，但是两次以失败告终，什么原因呢？仔细的想，一是懒了，自从开始练瑜伽，时间就抓紧了，自己随意活动的时间多了。随意了两个月，几乎已经忘记练习瑜伽的感觉。我非常惊讶于人的忘性，曾几何时，我信誓旦旦的承诺，此生将于瑜伽为伴，同行。是什么改变了？当初练习的时候确实是那么想的，可是事实确实也是改变了。二是照顾老妈，精力不允许。照顾老妈，是一件大工程。不仅身累，心也累，身心俱疲。再练习瑜伽，有点怕。怕啥？怕自己受伤，两个月，经历了一场变故，好像特别娇惯自己，不想让自己去努力，惯着任性随意。

两个原因造成了两次练习瑜伽未果，今天又约上了，一回家，就不想出门。反而是儿子一句，去吧，他的不反对，增强了我的信心，决定去上课。临时赶紧约课，走过去，时间还早，还是那个教室，还是那么多学员。前台教练，店长都没有变，只不过就是我变了。我自己不一样了，自我迁就着自己，一直在对自己说，我已经快3个月没有练习了啊。还能坚持吗？

这就是人的惰性，本来毫无疑问是要去的，一犹豫，就有问题，可以不去，那就不去吧。很久不练了，很正常。

一节课下来，信心满满，原来我还是可以的，虽然有点累，但不是那种小心翼翼的感觉，生怕一个动作就会让自己骨折。很多动作得心应手，甚至比不练习舒服多了，又重新找到了那种自信和喜爱，这本来就是自己喜欢的运动，一旦练起来，就会爱不释手。完全可以重新开始。一出瑜伽馆，就神清气爽。这一回可不是炫耀这瑜伽的好，再一次证实了，练习没有问题，问题是怎么练，可以拣舒缓一些的练，练习的时候，做不到的就不要硬做，不要真的让我这个骨质疏松患者下不了瑜伽馆的课，如果真的在课上骨折，那可真的是得不偿失。所以，坚持没问题，专注也没问题，问题就在于掌握那一个度的问题。

但是这个度太难把握了，过度不好，但不过没有作用。