2025.7.9

大家好

今天由我给大家分享，请指教。

【部门】 优美

【分 享 人】李美雪

【分享时间】2025年7月9日

【文章名称】《认知觉醒》

【原文摘录】我的方法很简单，就是留意每天生活中最触动自己的点，不管这个点是令人欣喜的感悟，还是令人难受的困惑，只要他在心头燃起火花，就把它摘取下来，记录到文档里复盘，而复盘的方式也极为简单，通常只需要3点，一描述经过，以便日后回顾时能想起当时的场景。2分析原因，多问几个为什么，直到有深度的启发。三，改进措施尽可能提炼出一个认知点或行动点，仅此而已。每日反思，有时候只有几句话，有时候长达数千字，视耳心而动，视听而定，只要能让自己更好的看清问题并发生改变就好

【感悟分享】有反思的生活，就好比每天在时间的溪流中拾取一块闪亮的小石头，然后精心打磨，不久之后我们就会发现自己身上已经有了一大袋认知晶石，这些晶石就是我们生活的印记和结晶。有了这些认知，晶石打底，我们的生命质量和密度将远远超过那些不反思的人

以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。