游泳笔记（第三天）

今天是上私教课的第三天。

主要学了划手，那么把蹬腿、换气、划手连在一起，蛙泳的主要动作都学了。但是学习是一回事，练习是另一回事。

今天我的状态不太好，从刚下水就感觉陌生，不知道是因为昨天没游还是没有先在水边适应下，也或者是原本状态就是有好也有不好。不过，我还是尽力按照教练说的去做动作。因为做事情，不能总是等到一切都很好才做吧。

所有的运动都不是孤立的，它有一个完整的支持系统。就拿游泳来说，要想学好游泳，就要吃好、练好、休息好，更详细的说，就是三分吃、三分练、三份休息，还有一分呢？这是留给的不可控的因素，比如基因什么的。这是大前提。

具体到每类运动，首先是要熟悉环境，游泳就是要好好熟悉水的环境，培养水感，这需要技巧，也需要时间。即便有天赋，也需要大量的练习，更何况大多数人都是普通人呢。

还有心态，不能急，不要对自己有太高的期待。比如我，原本我的心态是好的，很稳，但是学了两节课感觉很简单后，我就开始琢磨那我会不会很快就能学会。这样，一旦遇到困难，就容易有挫败感，反而不利于学习。

既然是学习一项新的技能，那就应该给自己一定的时间，允许自己状态不好，也允许自己退步后再进步，这些都是学习一项技能通常会遇到的。

慢慢来。一天天练习，剩下的交给时间。