理想的锻炼方式

      冬天最好的锻炼方式是啥？跑步？要早起，太困难了；去健身房运动，总是懒得动。走路加力量训练是比较理想的。

      走路，特别是长距离的走路，算是冬天最舒服的有氧运动了，但是，光有氧是远远不够的，还需要加无氧，也就是力量训练，于是，我自备了两只哑铃，每只重量为1.5kg，一次二十分钟，就这样，开启了我的第一次运动。

        毫无疑问，短时间内，我没感到累，但是，随着时间的推移，越练就越累，可是，运动这种事一旦开启，是无法停下来的，我还是给自己制定了专属的训练计划，三个月起步，希望自己可以瘦一点，到了春天，可以继续瘦下去，前提是现在就要打好基础，状态允许的话，还想报名参加比赛，那么，现在就要加油！