《江山览胜图》是一幅传为南宋画家马远创作的长卷山水，作品绘就了江南地区清远秀丽的自然风光。 江山览胜图 全画山水相间，起伏跌宕。山间草亭隐现，文……

笔墨润心，字养心正——马良笔迹学由书写至养心的修心养性本质、方法论与实践路径               作者:唐联应 马良笔迹学根植于中华书法文化的千年底蕴，融合……

在都市的钢筋森林里，深夜十一点的概率比清晨七点的地铁还要高。当最后一个工作群提示音熄灭，窗外的霓虹不再闪烁，那种微妙的、柔软的孤独感便悄然浮现。这不……

《醉猴，干涸的未来》 ——当一滴酒精点亮文明，也在拷问我们的清醒力 如果有一天，树上的猴子忽然把酒瓶放下，人类会不会更聪明一点？ 这并非玩笑。“醉……

达州诗抄（12）走向乡村的诗歌 2025年11月于四川达州通川区落花溪 巴山雪儿/文 乡村  苍天下的乡村 石阶叠着石阶 阳光铺着阳光 我要顺着草芽冒尖的坡 爬上……

今天是上私教课的第三天。 主要学了划手，那么把蹬腿、换气、划手连在一起，蛙泳的主要动作都学了。但是学习是一回事，练习是另一回事。 今天我的状态不太好，……

自从本周我打算开始矫正作息，就逐渐戒断了夜咖，说实话，刚开始前两天还挺适应的，但久而久之，晚上不冲咖啡越来越感觉少了某个流程，导致不适。 就好像在寺……

小白必学：阿育吠陀油疗入门指南 在追求身心平衡与自然疗愈的今天，古老的阿育吠陀智慧正焕发出新的光彩。其中，油疗作为一种核心的日常养生法，以其温和而深……

郑重声明：原创首发，文责自负。 我写到了一百万字，耗时一年半。 全靠业余时间的坚持。 这一百万字里有我读过的书，看过的电影，日常的工作和日常的生……

2025年12月25号  礼拜四 农历11月初6 气温-6/9度 晴天 空气良59 三九记事第5天 今天是个好日子。圣诞佳节。 晨起推窗，我看到的远山隐在铅灰的云絮后，只余一……