自从有了瑜伽垫子，每天早起首要事情就是完成10分钟的冥想。 人到了一定年纪后，只要听说对身体有益，都想尝试。 这两年天天晨练，采取快走加力量训练的方式，……

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《观察云》教学目标： 1.科学观念：通过对云的观察，描述云的特征及种类，知道根据形状可将云分为积云、层云、卷云三大类；初步知道根据云量判断天气的方法，……

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