想要消除不安也就是烦恼得到了解决，要想心安就要去行动，去甲肾上腺素是在不安、恐惧时提醒我们快点行动的物质。 比如原始人打猎突遇老虎，老虎也发现了原始……

《保持幸福的五个习惯》旨在揭示幸福并非偶然降临，而是通过培养特定习惯可以实现的一种生活状态 。 书中围绕五个核心习惯展开，以丰富的心理学研究成果和真实……

今天听了一堂西游记的探究课。杭州养正小学洪峰老师职教。这是一堂非常好的课。 课的基本步骤是这样的： 第1步。说说西游记留给你印象最深的是什么？ 第2步，……

学习英语，先开始吧！ 我的英语一直不是很好，甚至再工作以后一直困扰着我。 最近公司又开始了一个英语学习项目，我甚至无法设计出更好的方案，只能依照中文培……

在这个信息爆炸的时代，我们每天都被海量的信息包围，各种社交媒体、短视频平台不断争夺着我们的注意力。在这样的环境中，能够保持专注不仅是一种能力，更是一……

每个人一天的时间，都是二十四小时。你如何利用自己的时间，决定了你能走多远、飞多高。 那些让人越变越好的习惯，往往是日复一日微小的积累。闲暇时，不如让……

人与时。 一人说，将来胜过现在。 一人说，现在远不及从前。 一人说，什么？ 时道，你们都侮辱我的现在。 从前好的，自己回去。 将来好的，跟我前去。 这说什……

"啪！"张老师手里的保温杯重重磕在桌上，办公室里所有人都转头看向她。电脑屏幕上刺眼的"未通过"三个字，像根针扎进她心里。去年全校12个参评老师，居然只有入……

苍龙山营地外，尘土飞扬，元军与地方豪强的联合部队如潮水般涌来。瞭望手们远远望见，立刻敲响警钟。急促的钟声在营地内回荡，宛如催征的战鼓，瞬间打破了营地……

如果你跟我一样组织过集体活动，想必也会对下面这个场景倍感心累。 你通知大家集合的时间地点，并且表示“收到请回复”。 但总有那么几个人，在群里一声不吭，你……