今天是训练记录的第十七天。 训练情况：空抓1600个，扎肥皂1盘。 今日感受： （一）今天花在训练上的时间不太多，连基本的空抓都没有完成。 （二）睡觉前终于……

禅觉 2024年12月06日 15:01 北京 走路是生活中 再日常不过的一项活动 即使没有特别的运动要求 一个人每天都须走上数千步 若能掌握这项“基本运动”的要领 不仅可……

今日读一本书《囚徒健身2：用古老的智慧成就再无弱点的不败之躯》，一名叫保罗。威德的囚徒写的。还真有启发。自身体重可以锻炼耐力，但其实自身体重也可以练……

2025年7月7日 星期一 晴 晨起记录 今晨体重：63.5kg（比上周下降0.8kg） 晨跑：5公里/35分钟 早餐：全麦面包1片+水煮蛋2个+无糖豆浆 看着体重秤上持续下降的数……

有没有觉得，有些人做事儿特溜，跟开了挂似的？写方案，妙笔生花；做汇报，口若悬河；就连发个朋友圈，都让人忍不住点赞！咱也想拥有这“神技能”啊！ 但！真相……

       时代召唤如惊雷，青春作答似春潮。当理想之炬照亮征途，当担当之犁深耕热土，当革新之翼破云翱翔，新时代中国青年必以挺膺之姿，在民族复兴的星河中挥……

特不靠谱跟马斯克又掐起来了，真玄幻。 然后，今天看到热搜又在说老美要收购咱的抖音海外版，果然，这很特朗普！ 现在我的感觉就是，马斯克当初就不该站队这个……

工作总结在我们日常工作中很常见，看似简单，实则不易，它是对过去一段时间的工作、学习等情况的一种回顾、分析和评价，并分析成绩的不足，从而得出引以为戒的……

晚上八点，是不是你家也快要爆炸了？反正我家常常是。 “练琴去啦！作业写完没？” “马上就好啦～” 这个“马上”，基本等于半小时起步。孩子眼圈红了，我嗓子也哑……

      在我们日常生活中，我们往往不自觉的陷入一些不良习惯的漩涡中，而这些习惯很可能正悄悄侵蚀着我们宝贵的财富。你有没有想过，正是这些日常小习惯，可……