小暑至，盛夏始。在茅台镇蜿蜒的赤水河畔，韬天下酒厂的酿酒师们正迎来一年中最富挑战的酿造时节。此时节，气温攀升至30℃以上，湿度超过80%，却恰恰成就了铁皮……

阶段性目标：写20万字断章残叶，这是第1篇。 共3695个字，剩余200000-3695=196305。 阅读时长：约11分钟。 最开始于我而言，机缘巧合之下，跑步可能是为了减……

🎓大学时光：讲述者认为大学专业成绩并非最重要，自己学建筑专业，但本科时骑车游历中原、进藏等经历带来的能量远超专业课。考研时因清华英语自主划线且自己英……

    《研读》     296：汉纪（五十一） 何进 当初，汉灵帝多次夭折皇子，何皇后生下皇子刘辩，养在道人史子眇家，号称为“史侯”。王美人生下皇子……

2025年7月1日，北京时间晚9点 由去中心化合约交易平台 AILiquid 主办的全球首场线上 AMA 活动于 7 月 1 日晚在行业头部直播平台顺利举行。活动由知名加密KOL M……

说来惭愧，我的“买书如山倒，读书如抽丝”症状相当顽固。自打2011年购书热情高涨以来，书架是充实了不少，可偏偏有三本书，像中了魔咒似的，读读停停，至今未能……

今天是训练记录的第十七天。 训练情况：空抓1600个，扎肥皂1盘。 今日感受： （一）今天花在训练上的时间不太多，连基本的空抓都没有完成。 （二）睡觉前终于……

禅觉 2024年12月06日 15:01 北京 走路是生活中 再日常不过的一项活动 即使没有特别的运动要求 一个人每天都须走上数千步 若能掌握这项“基本运动”的要领 不仅可……

今日读一本书《囚徒健身2：用古老的智慧成就再无弱点的不败之躯》，一名叫保罗。威德的囚徒写的。还真有启发。自身体重可以锻炼耐力，但其实自身体重也可以练……

2025年7月7日 星期一 晴 晨起记录 今晨体重：63.5kg（比上周下降0.8kg） 晨跑：5公里/35分钟 早餐：全麦面包1片+水煮蛋2个+无糖豆浆 看着体重秤上持续下降的数……