多睡觉少熬夜 少点外卖，有空自己做饭 不买“9.9包邮”实际上没用的物品 少刷信用卡 出行不赶时间考虑“绿色出行” 少买又贵又不实用的衣服鞋履 戒奶茶外卖 出门……

第一章 暴雨中的诊断单 暴雨砸在棠下村斑驳的外墙上时，苏晚晴正蹲在厨房补漏。 搪瓷盆接水的叮咚声混着女儿在里屋的咳嗽，像台走调的钢琴。她把保鲜膜缠在开……

# 今天就我和药局的同事值班，很冷清。 本来天气预报没有雨，可是中午却下雨了，本来打算中午去买菜，只好放弃了。 午间不想吃外卖，想起冰箱里有以前放的牛肉……

揭秘爆款公式：小白也能复制的创作突围指南 在短视频创作的浪潮中，人人都想打造出播放量百万+的爆款视频，但面对激烈的竞争，不少创作者陷入“拍不出创意”“发……

一、触目惊心的数据：运动场正在沦为「摸鱼胜地」 中国青年网对25125名大学生的调查显示 ： 48.19%的大学生每周运动不足3次，其中22.06%仅象征性活动1次 66……

《横竖五千年：一枚文字的文明旅行日记》 龟甲初啼：裂痕中的文明曙光 商王武丁摩挲着我栖身的龟甲，青铜刻刀落下时，巫祝的祷告在风中破碎：“天雨粟，鬼夜哭.……

2025年5月3日 周六 阴 深圳 2025/1000 【主题】小方法小技巧 【字数】956 读书笔记：零浪费生活。 昨天的简文分享了有关“省钱”的话题，而今天早上跑步时听了一……

最近和几位餐饮老板聊天，大家说得最多的就是 "难"： 隔壁新店开业打 5 折，你不跟吧，客人被抢走；跟吧，一份套餐毛利从 8 元跌到 3 元，算完账发现辛辛苦苦……

假期第四天喽！又是五四青年节，先祝大家青年节快乐哟！今儿就不写今天的情况了！又到了周工作、生活、学习的计划完成情况的总结复盘了！本周计划完成情况如下……

《直抵人心的写作》围绕“写作是价值传递”这一核心，构建了从事实层到渲染层的三层写作体系，强调通过自我追问和读者思维实现精准表达。 以下是各章节核心内容……